MarriageMotherhoodSingle Parents

ازاي اهدي من عصبيتي؟ ابسط الطرق للتقليل من العصبية

ازاي اهدي من عصبيتي؟ ابسط الطرق للتقليل من العصبية

كلنا بيجلنا اوقات بنتعصب على ولادنا اكتر من اللازم و ده بيسبب آثر سيء في نفسيتهم ممكن الضغوط اللي حولينا بتخلينا مش مستحملين و للاسف بنطلعه فيهم و حقيقي هما مهما عملو هما اطفال لسه بيتعلمو و بيكتشفو
فلذلك احنا محتاجين نعرف ازاي نهدي من عصبيتنا و ايه الحاجات البسيطة اللي هتساعدنا مع الوقت نتخلص من العصبية الزائدة.

ما هي ابسط الطرق للتقليل من العصبية؟

القرآن-

الاستغفار-

المزيكا-

الرياضة-

اعملي حاجة بأيدك-

وقت ليكي-

القرآن

القرآن من اكتر الحاجات بتهدي الأعصاب هاتقوليلي مفيش وقت هقولك إن شاءالله تقري صفحة كل يوم مع الوقت بجد هتحسي بفرق

الاستغفار

اول ما تحصل حاجة تستفزك أو تحسي انك متعصبة و شايطة على حاجة بسيطة اقعدي استغفري كتير

المزيكا

كل واحد فينا بيحب نوع مزيكا مختلف لكن اللي معلهوش اختلاف أنها بتظبط الموود و ياسلام بقى لو و انتي بتطبخي ولا بتغسلي المواعين مثلا مش هتحسي بالوقت

الرياضة

 لأن كل اللي بيلعبو رياضة بيقولوا أنها بتفرق جدا معاهم سواء يوجا أو زومبا أو حتى المشي يبقى لازم نجرب يكون في يوم او اتنين على الأقل في الأسبوع يكون في رياضة

اعملي حاجة بأيدك

 اي حاجة الواحد بيعملها بأيده بتفرغ طاقة زي الكروشيه التريكو الرسم التلوين الكتابة و في ناس مثلا اللي بيهديها التنظيف او تطبيق الغسيل أو غسيل المواعين

وقت ليكي

أيضا حاولي في يومك يكون في الوقت الخاص بيكي تعملي فيه اكتر حاجة بتبسطك اي حاجة بس تكون ليكي انتي

و بذلك نكون قولنا ابسط االحاجات اللي تهدي من عصبيتك و انصحك تجربيها عشان اكيد ممكن تفرق معاكي جدا

 حبي نفسك و دلعيها و اهتمي بيها و ماتخديش كل حاجة على قلبك في حاجات مش مستاهلة تحرقي في دمك عشانها

نتمنى أن يكون هذا المقال ساعدكي
و انصحك بقراءة مقال حبي نفسك
http://www.motherstalk.net/❤️حبي-نفسك/

❤️حبي نفسك

و ايضا مقال المرأة نحو لحظات نفسية أفضل

المرأة…نحو لحظات نفسية أفضل

6 posts

About author
founder of Noly bags https://instagram.com/noly_bags?igshid=1mb9ntrq8oq06
Articles
Related posts
BabiesKidsMotherhoodTeenagersToddlers

What is albinism?

In the occasion of albinism awareness day (June 13), let’s praise our difference. The strength of humankind relies is our differences. Our differences are due…
KidsMotherhoodPregnancyTeenagersToddlers

How to stay hydrated in summer?

With hot summer days on the door, it’s important that we adults and kids keep a good eye on our hydration. Whether you are staying…
KidsMotherhood

potty training خطوات سحرية لتتغلب علي فوضي المنزل أثناء البوتي ترينينج

في فترة الصيف بتبدأ الأمهات  تعليم اطفالهم استخدام البوتي للتخلص من مرحلة ارتداء الحفاض لكن الأم بتتردد كتير قبل ما تبدأ في البوتي ترينينج وبتبقي…
Power your life with Motherstalk
[[[["field6","contains","Other"]],[["show_fields","field8"]],"and"]]
1 Step 1
keyboard_arrow_leftPrevious
Nextkeyboard_arrow_right

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *